1）Social Security----社会安全金，类似国内的社保，但是和国内一人交费一人享受的原则不同的是，美国的社保金覆盖了配偶福利，前配偶福利，未成年子女福利，以及补充收入福利等：
前配偶福利：即离婚后的配偶也能享受到前夫的社保福利，条件是该女性和其前夫结婚满较长时间，而且没有再结婚（满62周岁）；或是抚养和前夫所有的16岁以下的未成年子女（没有年龄限制）； 或者是和前夫结婚满较长时间，后来再婚，但是婚姻因为种种原因终止；或者前夫去世，你在60岁再婚。
配偶福利：如果丧失配偶，可以在62岁领取对方的社保金；如果抚养未成年子女，可以在任何年龄领取该福利；如果自己也工作，可以在退休时比较自己和配偶的福利，然后选择领取较高的一方。（以我为例，就是说以后退休后，我可以选择领取我先生的社保金---因为他收入高，而且这不会影响他自己的福利。）
未成年子女福利：如果家庭中主要收入者去世，18岁以下的未成年未结婚的子女（如果残疾，年龄放宽到22岁）都可以领取去世的父亲或者母亲的社会安全金，而且这个福利和配偶福利是分开的，即在世的母亲或父亲领取去世配偶的福利，子女也能领取自己的，只要总额不超过去世者社会安全金的1即可。未成年子女还包括领样子女，继子继女，以及孙儿孙女。
补充收入福利：这项福利只针对65岁以上的低收入人群和残疾群体。
残疾人福利：对成年残疾人，一般有工作年限要求，比如28岁的成年人要领取这项福利，必须要有一年半的工作年限，30岁的为较快，34岁的为较快等。如果未成年前残疾，又有另外的政策。
2）Medicaid----退休的中低收入人群以及其它低收入群体和残疾人的医疗险，该保险覆盖住院费用（包括手术，术后恢复），看门诊费用，药品费用，以及养护疗养院等费用。仅仅这项费用，就花掉政府开支的部分!
让我吃惊的是，该项福利只考虑本人的收入，而非其家人，比如即使子女是高收入，而其父母一方为低收入，如果父母中的一方生病，也能申请该福利。我的一个印度同事对此就有深入的体会，她的家庭收入也是高收入群体，但是她母亲从来没有在美国工作过，除了领取政府福利外，没有任何收入。前些月，她母亲突然摔到，他们打了急救电话，医院人员很快赶到，将她母亲送到急救室，根本都没有问他们是否有保险，立即抢救，然后术后送到养护中心，所有费用全部由政府承担，因为她母亲属于低收入！
本来是为退休的中低收入人群以及其它低收入群体设计的福利，但是有太多的美国人想方设法地挤进去，因为该福利计划有太多地方可以被钻空子，例如保护配偶中未生病的一方的原则----该计划规定，如果一方生病，不能让另一方因此过上贫穷的生活，因此即使该夫妻有自己的房产等，未生病的一方不需出售房产来给生病的一方治病！很多人甚至聘请律师做财产规划，使自己看上去属于低收入群体，为此我们也常听见上面我提到的那个餐厅老板和我邻居享受这个保险的事例。
3） Food/Nutrition---食品和营养计划， 该福利的口号是“ No one should go hungry in America。”（在美国， 没有人应该挨饿），这项福利几乎惠及了2部分的美国人和合法移民，该项计划下又有十多项具体的福利， 其针对的群体是低收入家庭的儿童， 孕妇，低收入成年人，老年人，发放的方式为食物券，食物，给学校部分学生提供免费早餐，午餐，学生水果计划，牛奶计划等。
4）ChildCare/ Child Support: 这项福利主要针对的是孕妇，婴儿，3-5岁的儿童（也是低收入家庭）的营养，健康和学前教育等，也包括部分补偿父母请人看护孩子的费用。
5）TaxCredit/ Tax Rebate: 退税。一方面，美国的税收涵盖一切收入，包括所有单位所有人的工资，奖金，加班费，甚至包括单位发放给部分员工杰出表现的奖励---即使该奖励只是一百美元的手表，卖房投资收益，美国税收管理非常成熟规范，没有公司会帮助员工偷税，因为公司要负责提供给员工其年收入情况表，员工以此报税，如果单位帮助员工偷税，单位被会被重处。任何单位，不论是政府部门还是私有公司，一律平等。
但是另外一方面美国又有很多可以退税的“理由”，比如医疗费用，子女大学费用， 捐助慈善团体的费用，首次买房退税（7500美元，后来提为8千块，但是有收入要求），房屋贷款利息退税和地产税退税（这个好像没有收入限制，我们倒是也受了益），如果是自谋职业的人士，筹备生意的很多硬件都能退税，包括购买电脑等。低收入群体还能得到额外的退税。
小孩抚养费退税是很多低收入群体退税的主要来源之一，只要符合收入要求，这个照例又是照顾中低收入家庭，17岁以下的小孩，每个小孩可以从政府那里得到1千美元。我以前的那个同事，她就很骄傲地告诉我由于她和她先生都是低收入，通过种种退税政策，福利计划，她们不但不交税，每年还能从政府那里拿到几千块！
美国还有数以百计的福利计划，比如帮助低收入群体租房买房福利，使用能源福利（比如免费天然气等），帮助精神病患者的福利，帮助换不上贷款的人群和银行减免本金和利息的计划等等。通过种种退税，美国有4部分的家庭不交任何的联邦税。美国的福利计划也让政府的担子变得越来越沉重起来，而当美国人大声指责政府开支过于庞大时候，他们中的大部分人都忘了他们自己也是留恋那种种福利的。
好年华资质
